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医疗视频: 【為什麼會這樣】皮膚癢得沒法忍也醫不好？你的過敏原其實是自律神經失調！
经过一天的活动后，已经准备好休息了，突然间你感到非常痒。你经常这样经历吗？或者也许你已经睡着了，但最终醒来因为你的整个身体变得痒。晚上发痒是非常令人不安的。因此，了解更多关于每天晚上处理瘙痒的各种原因和方法。
为什么晚上皮肤会变得更痒？
瘙痒通常由皮肤炎症引起的物质引起。原因可能包括皮肤病，健康状况，过敏反应或心理状况。然而，下面的三件事确实可以使夜间的瘙痒感觉更糟。
生物体时钟
在大多数情况下，由于体内昼夜节律的变化，您的皮肤在夜间会发痒。昼夜节律是一种生物钟，决定了你身体每个器官的运作方式。例如，白天你的消化系统正在努力工作，而在晚上你的消化系统会休息。
现在，夜间变化的昼夜节律会让你更容易发痒。晚上，你的身体产生许多叫做细胞因子的蛋白质。这种类型的蛋白质会使炎症恶化。虽然负责对抗炎症的皮质类固醇激素仅在晚上少量产生。
因此，你的皮肤在夜间变得更加发炎。炎症症状包括瘙痒，发红或肿胀。
皮肤干燥
到了晚上，人体皮肤也会变得干燥。这是因为通常空气温度会降低，因此夜间会降温。在医学界被称为干燥症的干性皮肤通常看起来鳞片状，破裂，并且感觉非常痒。
瘙痒在夜间更加明显
在其他情况下，您实际上在早晨或下午感到瘙痒。但是，由于忙于活动，瘙痒感觉不是很大。例如，在晚上睡觉前，没有什么东西可以引起你的注意。出现的瘙痒也感觉更加强烈。
每天晚上瘙痒的各种原因
以下是您经常在睡觉前或睡觉时经历瘙痒的各种可能性。
- 皮肤病，如湿疹或牛皮癣
- 昆虫叮咬如蚊子，螨虫，蜱虫或pin虫
- 压力，抑郁和焦虑症等心理状况
- 缺铁性贫血
- 肾脏或肝脏疾病
- 甲状腺疾病
- 睡眠障碍，如不安腿综合征
- 由于多发性硬化或糖尿病引起的神经障碍
- 对食品，饮料，化妆品或药物的过敏反应
克服夜间瘙痒
为了预防和克服夜间瘙痒，您可以执行以下步骤。
- 穿棉睡衣。
- 使用保湿霜（润肤露）沐浴后或睡前。
- 不要用热水淋浴。如果您想洗个热水澡，可以使用温水。
- 用冷敷压缩发痒的部位。
- 确保房间的温度足够凉爽但仍然潮湿。如有必要，安装空气保湿霜（加湿器）晚上。
- 避免使用会引起刺激的护肤品。例如香水，香皂和防腐剂，或含有太多化学物质的保湿剂。
- 服用过敏药（抗组胺药）。
- 涂抹药膏或 洗剂 炉甘石。
如果你已经完成了上述步骤，但瘙痒没有消失，你应该立即去看医生。同样，如果你因为总觉得晚上发痒而无法入睡。
你经常晚上发痒吗？这就是原因
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