内容:
- 医疗视频: 10個【常吃快餐】會發生的驚人變化！你中了幾個？
- 快餐对身体健康的影响
- 1.在消化系统中，心脏和血管
- 2.在呼吸系统中
- 3.在中枢神经系统
- 4.在生殖系统中
- 5.在皮肤，头发和指甲上
- 6.在牙齿和骨骼上
医疗视频: 10個【常吃快餐】會發生的驚人變化！你中了幾個？
没有太多时间但仍需保持食物摄入量？是的，快餐或 快餐是另一种选择。虽然在易用性和实用性方面优越，但快餐仍然不是总能对身体有益。因为，你体内的整个器官系统都会感受到食用快餐的效果。你在做什么
快餐对身体健康的影响
从医学日报页面报道，吃快餐与将细菌输入体内是一样的。这是因为快餐中的高脂肪含量会影响人的免疫系统。
科学家通过测试大鼠样品来证明这一点，因为这些食物含有高脂肪和高热量的食物，但纤维含量低。当小鼠吃它时，小鼠的免疫系统对身体细菌感染的情况的反应类似。这种不健康的食物摄入使得大鼠的身体产生某些免疫细胞以应对炎症。
研究人员认为，人体免疫系统受到刺激的时间越长，这可能会导致其他健康问题。其中一些是：
1.在消化系统中，心脏和血管
大多数快餐 - 无论是食物还是饮料 - 都含有大量碳水化合物，但纤维含量低。当这些食物进入消化系统时，碳水化合物被分解成葡萄糖并进入血液。这就是血糖水平升高的原因。
胰腺器官通过释放激素胰岛素来响应葡萄糖激增。然后胰岛素负责运输糖并将其作为能量源传播到身体的所有部位。
然而，你吃快餐的次数越多，血糖水平就会急剧上升，以致胰岛素变得不堪重负。结果，这可能导致体重增加，胰岛素抵抗和2型糖尿病的风险。
除了含有碳水化合物外，快餐还含有钠和胆固醇，可以在食物中产生美味。然而，对于患有高血压（高血压）和心脏病的人来说，这种情况实际上是危险的。
因为过多的胆固醇含量会积聚在动脉壁上并导致堵塞。高钠饮食与血压升高密切相关。 结果，血压升高并增加患心脏病的风险。
2.在呼吸系统中
如前所述，快餐中过多的卡路里会增加体重增加和肥胖的风险。不仅如此，肥胖还会增加呼吸问题的风险，如哮喘和呼吸急促。
因为体内多余的脂肪可以抑制心脏和肺部。在走路，爬楼梯或锻炼时，您会更容易疲劳并且呼吸困难。
儿童可以更清楚地看到呼吸系统问题。一项研究发现，喜欢吃快餐（每周至少三次）的孩子比不吃快餐的孩子更容易患哮喘。
3.在中枢神经系统
快餐可以快速治疗饥饿，但要注意长期的影响。一项研究报告说，吃快餐的人罹患抑郁症的风险比消费少或不消费的人高出51％。
这被认为是由于吃了很多快餐影响血管健康。虽然你的大脑需要平稳的血液流动来提供氧气和营养。需要氧气和营养素，以便大脑可以正常发挥其功能，包括调节心情和情绪。
4.在生殖系统中
快餐的影响之一是令人惊讶的是它对生育的影响。这与邻苯二甲酸盐含量有关，邻苯二甲酸盐含量是快餐中的一种化学物质，可以破坏体内的激素。一项研究发现，接触高浓度的邻苯二甲酸盐会导致生殖问题，其中之一就是出生缺陷婴儿的风险。
5.在皮肤，头发和指甲上
无论你吃什么食物都会影响你的皮肤健康。在古代，含有巧克力和油性食物（如披萨）的食物被怀疑是痤疮的起源。然而，碳水化合物最近被记录为血糖水平峰值的原因，然后引起痤疮。
经常吃快餐（每周至少三次）的儿童和青少年往往会经历湿疹。儿童湿疹使他们经常因皮肤瘙痒而刮伤。
6.在牙齿和骨骼上
快餐中碳水化合物和糖的含量可以增加口腔中的酸水平，从而分解牙釉质。当牙釉质变薄并且消失时，细菌变得更容易发展并导致蛀牙。
肥胖的人很容易摔倒并骨折。这可以通过常规锻炼来建立肌肉和维持骨骼健康来预防。此外，您还必须采取健康饮食以防止骨密度降低。
