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大多数孩子一定很难吃。通常，儿童只食用某些类型的食物并拒绝他们不喜欢的食物。有时他本周吃了很多食物，接下来的一周他的胃口减少了。这在开发期间是正常的，通常儿童在2岁时开始经历这种情况。
你的孩子会吃他知道的食物而不吃他不知道的食物。他需要时间来了解根据他不熟悉的食物是安全和美味的。他会相信通过看到你和周围的人吃着未知的食物。
以下是处理难以进食的儿童的提示。
1.与家人安排一顿饭
尽可能与家人一起用餐。这是孩子们学习各种食物的好时机。也许这对你和你工作的伴侣来说很难，但是只要你和你的伴侣可以，你就可以尝试。
在这个时候，为孩子们提供各种营养食品，你也应该和孩子一样吃同样的食物。孩子们将通过观察和模仿他们的父母和周围的人来学习吃新食物。你可以帮助孩子们吃饭，并逐一提供桌上的食物。如果您的孩子不想尝试新食物，不要骂他，您可以再提供一次。儿童有时需要很长时间才能收到新食物。
2.定期进餐
建议孩子在主餐之间吃3顿主餐和2顿交替的饭菜。这也同时教孩子们日常生活，所以孩子知道该怎么做。
在正确的时间喂孩子。如果你的孩子太累了，也许他会选择睡觉并拒绝进食。最好在孩子小睡前给小吃或牛奶。询问在家的每个人或照顾孩子的人是否按照惯例申请孩子。
3.让用餐时间尽可能舒适
你可以邀请你的孩子和他的朋友一起吃饭，你可以邀请几个朋友回家一起吃饭。你的孩子会和朋友一起吃得更多。
进食时，请让孩子远离电视，宠物和玩具。这使儿童难以集中精力进食。此外，不要在吃饭时愤怒或强迫孩子，这会使他的食欲消失。如果他愿意，让孩子用手拿自己的食物。这使他有机会学习各种食物纹理。孩子们也会觉得单独吃饭更舒服，这对孩子们来说是一种学习责任。
4.保持积极态度
告诉您的孩子您如何享用您所吃的食物，当然还有营养均衡的食物。你是孩子的榜样，所以如果你热衷于讲述你吃的食物的味道，你的孩子可能会有兴趣尝试它。
还告诉我你很高兴看到他吃得好。他很乐意听到你的赞美，所以孩子急于吃他的食物。如果您在不吃东西时只注意孩子，也许他会拒绝进食，以便您注意他。
如果孩子没有花费他的食物并长时间离开，请带孩子的盘子而不要给孩子发表评论。不要强迫孩子吃食物。
5.让您的孩子感兴趣
作为下午和晚上的小吃，您可以品尝到咸味食物和甜水果。有时孩子会厌倦一种食物的味道，并想尝试另一种新口味。当然，孩子吃的食物种类越多，就会补充孩子们所需的营养。
但是，永远不要向甜蜜的孩子承诺礼物。如果孩子花费他的食物或孩子吃蔬菜，父母通常会提供糖果作为礼物。这将使儿童对除甜食之外的其他食物的兴趣减少。我们建议您永远不要将食物作为礼物或儿童的惩罚。
根据孩子的能力给孩子吃一小部分食物。如果给孩子提供大量食物，孩子在吃之前可能会失去食欲，或者孩子将无法进食。给孩子吃一小部分，让孩子可以用它，然后你赞美它，会对孩子产生更好的影响。
如果孩子拒绝连续吃东西，你可以邀请他在外面吃饭，比如提供儿童喜欢的营养食品的餐馆。偶尔这不是你的问题。但是，不要让孩子吃太多甜食 垃圾食品， 孩子的身体需要营养丰富的食物，而不是缺乏营养的食物。
6.让儿童参与食物准备过程
如果孩子有点大，请他帮你购物，让他选择他想要的食物。之后，您还可以邀请他在厨房帮助您，或者只是帮助您在餐桌上准备食物。这样的活动可以帮助促进孩子饮食行为的积极发展。通过这种方式，他可以了解各种类型的食物，并可以为他找到新的食物，这样他就有兴趣尝试一下。
7.不要忘记考虑饮酒
喝太多牛奶或喝果汁会使孩子饱腹，因此孩子的食欲在进餐时会减少。您应该在两餐之间给孩子喝牛奶，而不是在饭前。限制您的孩子每天饮用不超过½或¾杯的果汁也是一个好主意，不要给不到一岁的婴儿提供果汁。虽然果汁中含有许多对身体很重要的维生素和矿物质，但过多的果汁意味着过多的糖和果汁含有的纤维和营养成分比水果中含有的少。
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