内容:
- 医疗视频: papi酱 - 春节熊孩子七天乐之「多动症」【papi酱的迷你剧场】
- 了解多动症
- 拖延与多动症之间有什么联系？
- 1.“从哪里开始？”
- 2.无法集中注意力
- 3.越紧越好
- 4.紧张和沮丧
- 5.无法衡量时间和能力
- 多动症的其他症状
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每个人都必须推迟工作或生意。延迟某事是很自然的，特别是如果你不喜欢这份工作的话。但是，如果你在所有的工作都受到阻碍之前非常拖延，你需要保持警惕。您可能在成人中患有ADHD（注意力缺陷多动障碍）。
了解多动症
ADHD是一种行为障碍，可发生在儿童，青少年甚至成年人身上。这种行为障碍使患者变得冲动或难以抑制，过度活跃并且容易失去焦点。请记住，ADHD不是一个人格缺陷，而是一个人的大脑循环中发生的遗传性疾病。
拖延与多动症之间有什么联系？
成人ADHD最突出的特征之一是拖延。许多患有ADHD的成年人表现出非常严重和不自然的拖延习惯。你想做的工作永远不会完成。延迟的习惯可能是ADHD症状的原因有几个原因。这是完整的解释。
1.“从哪里开始？”
ADHD行为障碍可能使某人难以计划和实施它。患有ADHD的成年人对于从哪里开始，如何确定优先级以及做什么感到非常困惑。这是因为ADHD让你的思绪混乱。因此，您可能更愿意延迟工作。
2.无法集中注意力
当您成功地开始工作时，仍然必须面对挑战。你必须保持专注和内心的鼓励，这样你就可以不间断地完成任务。然而，患有ADHD的人很难保持专注。然后，当你忙着做一些微不足道的事情时，往往忽略了重要的工作。
3.越紧越好
患有多动症的人因为认为截止日期越来越短而拖延，你的动力会更强。即使它不像一般人，你也不能完成一份工作。原因是，对已经截止日期的作业进行研究实际上会使ADHD患者感到压力，焦虑，无法平静下来。这种焦虑进一步加剧了ADHD症状，例如难以集中注意力和确定优先事项。
4.紧张和沮丧
并非ADHD患者低估了他们的所有工作。你很清楚，你必须解决它，但你感到疯狂，因为你害怕错，害怕让自己和他人失望，并且被赋予的责任感到压力。与大多数人不同，患有ADHD的人难以控制这些情绪动荡。最后，这些任务没有完成。
5.无法衡量时间和能力
你可能计划在两个小时后做一些事情。但是，你对时间的理解不是那么尖锐，当它过去两个小时，你觉得你不接受它，因为时间太短暂了。或者你确定你可以在一小时内清理房子。事实上，你需要更多的时间，所以你必须在完成之前停止清理房子，因为你必须做其他事情。
多动症的其他症状
除了拖延之外，如果您怀疑自己患有成人ADHD，还应该注意其他各种症状。原因是，尽管大多数ADHD病例是从儿童时期开始看到的，但如果有人在成年时被新诊断为ADHD并非并非不可能。成人ADHD的症状包括：
- 上学或上大学时有学业问题
- 即使您的环境非常有利，也容易打破浓度
- 容易忘记和丢失个人物品
- 像傻眼了
- 不安和无法安静，例如敲桌子，摇腿或来回走动
- 经常迟到
- 情绪波动很大
- 控制愤怒和情绪很难
- 冲动，这是冒险的事情，没有思考
- 成瘾（香烟，酒精或毒品）
