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大多数人认为，智商水平高是令人自豪的。智商可以被解释为智力智力。具有高知识分子价值的人通常被认为是聪明的，并且在学术上取得了很好的成就。但是你知道智商高得分并不完全好吗？最近一项研究发现，高智商分数与高水平的焦虑有关。
高智商被认为会引发过度焦虑
该声明来自加拿大Lakehead大学的研究人员进行的一项研究，涉及多达100名受访者。从这项研究的结果来看，众所周知，经常感到焦虑的受访者群体比没有经常焦虑的群体具有更高的言语智力测验分数。
其他研究也考察了智力与焦虑之间的关系，表达了同样的观点。在这项研究中，测量智力智力的测试是在焦虑过度综合症的群体和精神健康的群体中进行的。然后结果显示，焦虑综合征组中几乎所有人的测试分数都优于健康组。
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智商和焦虑之间有什么关系？
美国国立卫生研究院的神经学家进行的一项研究表明，大脑中以焦虑感调节智力的部分是相同的部分。人脑分为几个部分，即中间有白色物质的部分，外部有灰色物质的部分。
在这种情况下，已知与健康且具有标准智商的人相比，具有高智商和过度焦虑的人中胆碱（在脑中充当信号载体的神经递质）的白色物质较少。因此可以得出结论，这两种情绪，即焦虑和智商高，是由同样的事情调节和引起的。
这是否意味着高智商不好，因为它引起焦虑？
伴随过度焦虑的智力智能并不能使一个人在学术领域取得成功和成功。关于智力含义的许多概念和观点，所以你不必担心这一点。事实上，过度焦虑肯定会造成对身心健康不利的伤害。因此，要做的是如何应对可能突然出现的焦虑。
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可以采取哪些措施来减少过度焦虑？
如果您对某些事情感到非常担心并且让您的头脑不清楚，那么您可以轻松完成以下任务：
- 深呼吸会让你更放松，更平静。
- 明白焦虑就像任何其他感觉一样。如果你接受并理解焦虑是一种看起来像其他感受的情绪反应，那么你就会轻易摆脱这种焦虑。
- 做爱好和有趣的事情来分散你的注意力。你不仅可以分散自己的注意力，做一个爱好也可以让自己更放松。
- 足够的休息和睡眠
- 经常锻炼。不仅保持健康，定期运动可以改善情绪，因为这样做，身体刺激激素'快乐'。
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