拔牙后可以直接锻炼吗？

内容:

• 医疗视频: 拔牙后如何帮助康复
  
• 拔牙后直接锻炼，还可以吗？
  
• 必须停止拔牙后的运动......
  
• 拔牙后你需要做什么？
  

医疗视频: 拔牙后如何帮助康复

为了加快恢复过程，您必须注意几个禁忌 拔牙后，例如，避免食物过冷或过热，吃得过硬，并在拔除牙齿后至少吸烟72小时。拔牙后的运动经常可能是也可能不是问题。所以，你能不能？

拔牙后直接锻炼，还可以吗？

一般来说，牙医会建议您在拔除牙齿后休息一下。这位牙医的建议背后有一些原因。去除牙齿后的恢复期通常需要1至2周。牙龈组织本身需要约3-4周才能闭合伤口。

从拔牙后的那一刻直到几分钟后，在愈合过程开始时刚刚被移除的牙齿的窝（腔）中开始形成血凝块。这种凝块将成为插座中牙齿和神经末梢骨骼的保护层 那颗牙齿。这种凝块也将成为新骨生长和软组织的基础。

然而，这种血凝块很容易被破坏。因此，建议您不要冲洗，刷牙，撬开或戳戳新拔牙的区域，咀嚼硬饮，喝热饮或酒精，或在接下来的24小时内锻炼。

如果您不遵循医生的建议，可能会释放血凝块并导致干槽症状。 干插座 可以导致 牙齿骨骼和神经暴露在外面的环境中，从而产生 拔牙区域疼痛。

必须停止拔牙后的运动......

如果您出现出血，牙槽肿胀，或拔除牙齿后接缝，停止锻炼。在开始运动之前，请咨询您的牙医。如果您在运动时感到头晕或头晕，请立即停止并休息。与您的医生联系，讨论何时可以像往常一样继续进行体育锻炼。

拔牙后你需要做什么？

去除牙齿后的愈合过程通常需要数天。在愈合过程中，需要考虑以下一些事项。

• 拔牙后24小时内不要运动
• 如果您无法忍受可能出现的疼痛，请服用医生开出的止痛药。
• 更换用于堵塞的纱布 提取后出血 定期。
• 粘贴它 冰包 在面部一侧，牙齿被移除约10至20分钟进行一次压缩。在冰和皮肤之间放一块厚布，这样血管就不会冻结，阻止血液流动。
• 避免接触以前的拔牙区域，例如使用牙刷，牙签或舌头。这也可以延长恢复过程甚至导致再出血。刷牙和清洁口腔时，请缓慢轻柔地进行。
• 选择软食 像汤，布丁和粥。避免过热的食物和饮料，因为它会使愈合过程更长久。
• 睡觉时使用相当高的枕头防止出血。
• 在愈合过程中，避免吸烟。
• 去除牙齿后，避免使用吸管饮用一周。
• 手术后还需要喝大量的水。在最初的24小时内避免饮酒，如酒精，咖啡因，碳酸饮料或热饮。