内容:
- 医疗视频: 在国外医院分娩: 孕妇必需英文|轻松学英语|实用生活英语口语
- 我什么时候需要在交货期间推？
- 在交货期间如何正确推动？
- 什么时候停止推？
- 紧张时有什么好处？
- 在紧张的时候我可以排便吗？
- 分娩时需要多长时间？
- 推动时不要这样做！
- 医生下令不要推
- 不要继续推得太猛
- 推动时不要惊慌
- 不要不规则地呼吸
- 不要处于错误的位置
医疗视频: 在国外医院分娩: 孕妇必需英文|轻松学英语|实用生活英语口语
“深呼吸，慢慢地，然后推。”这就是我们在分娩时通常听到医生发出的信号。是的，分娩期间的推挤或紧张不能不小心做，错误的错误实际上可能是危险的。医生会指导您何时在正确的时间推进，您必须正确地遵循它。
我什么时候需要在交货期间推？
只有在子宫颈（子宫颈）确实已经扩大，大约10厘米已经打开之后，才能在分娩时将婴儿挤出或挤压。当你不得不推动时，你也会感到收缩。这种收缩可以每5分钟发生45-90秒，并可以在紧张期间帮助你。收缩期间的紧张可以使您的劳动更有效。
在您感觉适合推动之前不久，您感觉到的收缩会减少。当这种收缩减少时，你应该深呼吸并保持一段时间。在推动之前你必须花些时间休息一下，因为你需要很多精力才能做到这一点。
在交货期间如何正确推动？
当你被告知要由医生推动时，这就是当你的婴儿被子宫推出子宫出生时。追逐它就像你推动排便，并冷静地做。紧张之后，你应该休息一下，再次深呼吸，然后慢慢呼气。你需要更多的能量来推动下一步。
在分娩期间追逐是一种天生的本能。你可以自己感觉什么时候去做，以及应该如何努力去帮助宝宝离开。为此，当你推动时，你应该集中注意力，感受并遵循你的身体的欲望。医生会指导您何时推动以及何时停止推动。按照医生的指示，以便您的分娩更容易。
什么时候停止推？
在第二产程期间，您的子宫强烈收缩可能会让您想要推动。但是，最好保持冷静并调整呼吸，等到你正确的时间推（医生会告诉你）。
有时候，即使您感觉子宫内有强烈的收缩，您也必须停止紧张。发生这种情况是因为您的子宫颈没有完全扩张，或者您的会阴需要逐渐伸展以适应婴儿的头部。此时，通常会要求您停止推动一段时间。当宝宝的头部出现时，医生也会命令停止推动。这样可以让宝宝出生缓慢，让宝宝的出生更顺畅。
当你没有推动时，你应该冷静下来并调整你的呼吸。像吹蜡烛一样慢慢地吸气和呼气。不要忘记保持专注，不要惊慌。对许多母亲来说，紧张需要更多的呼吸调节而不是推动。
紧张时有什么好处？
您可以在分娩过程中练习很多姿势，但要找到舒适的姿势。相反，始终将下巴放在胸前，向后拉，以帮助腹部和子宫肌肉将婴儿推出。
为了加快劳动过程，您可以处于坐姿，这样重力也有助于宝宝的分娩过程。将下巴放在胸前，将脚拉向胸部，这样可以使您的肌肉更好地运作。
在紧张的时候我可以排便吗？
女性在推动排便时会使用相同的肌肉，在排便时会紧张。这些肌肉对生孩子很有帮助。如果不使用肌肉，它可以延长分娩过程。
毫不奇怪，孕妇在分娩过程中害怕剔除粪便。但是，这是正常的，你不需要感到尴尬。为避免这种情况，您可以在分娩前排便并清空肠子。
分娩时需要多长时间？
这个阶段的持续时间根据婴儿的位置，婴儿的大小，身体产生的收缩强度以及推动能力的不同而有很大差异。正在上的婴儿 后位 （婴儿头部朝向耻骨的位置）可能需要更长的时间才能出生。如果婴儿处于后部位置，则紧张时间通常较长。婴儿出生时的理想位置是婴儿头部朝向尾骨（前位).
对于第一次正常分娩的母亲来说，紧张阶段可能需要一到两个小时。如果您的第一次正常分娩，您的骨盆肌肉仍然紧张，肌肉扩大过程可能需要更长时间。
推动时不要这样做！
为了平滑您的分娩过程，如果您在分娩时过度紧张，不要做以下事情。
医生下令不要推
有时，您可能感觉不到收缩，所以即使您的子宫颈没有完全打开，您也要保持紧张。连续追逐只会浪费你的能量，会导致宫颈肿胀，并可以延长分娩时间。
不要继续推得太猛
过于紧张会使会阴撕裂变大。推动时最好保持冷静。把注意力集中在身体上。你的身体可以表明你有多强壮。
推动时不要惊慌
即使你需要在分娩过程中高度集中，恐慌会让你失去焦点。此外，推动时使上半身紧张会使眼睛中的血管破裂，眼睛变红。
不要不规则地呼吸
不规则的呼吸只会让你感到疲倦。此外，不要呼吸太长或太短。在分娩时采取正确，平静的呼吸实际上可以减轻您的疼痛。根据您在怀孕母亲班级中所教授的内容，展示呼吸技巧。
不要处于错误的位置
分娩过程中的紧张在您正确的位置更方便。您可能需要改变姿势以找到舒适的姿势，但在推动时不要抬起臀部。这只会使你的会阴撕裂更宽。
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