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医疗视频: 食用人参的禁忌有哪些(1／2) 2017 08 05
你是咖啡爱好者吗？您如何看待绿咖啡？绿咖啡或所谓的 绿咖啡 事实上，最近有人在讨论这个问题。除了是一个不长久的变种 繁荣，其中一种效果被认为能够减肥，能够吸引公众的注意力。确实，绿咖啡或绿咖啡的实际好处是什么？请考虑以下评论。
那是什么 绿咖啡？
在生咖啡上烘焙或油炸无油的过程是将生咖啡与咖啡区别开来的原因。这种情况使人们相信绿咖啡的好处不仅仅是普通咖啡。
消费含有绿原酸的产品被认为对健康有积极作用，但咖啡豆中的焙烤过程会降低咖啡中含有的绿原酸含量。但通常，提取的生咖啡往往以补充剂的形式消费。
绿咖啡有什么好处？
1.降低高血压
发表在临床和实验性高血压的研究证明了绿咖啡的好处，该研究为每种补充剂高血压140 mg的患者提供含有绿咖啡提取物的补充剂。这项研究的结论是，它显示补充几天后患者的高血压有所下降。
2.提高大脑生产力
基于营养公报中发表的一篇综述，一些研究表明，生咖啡中含有的咖啡因可以提高你记忆，警觉，专注，不易感到虚弱的能力。该评价还成功地得出结论，如果您在一天内饮用或饮用38至400毫克的绿咖啡，您将感受到最佳的影响。
3.富含抗氧化剂
正如“农业和食品化学杂志”上发表的研究所证明的那样，生咖啡中绿原酸的抗氧化剂含量可以阻止体内癌细胞的发展。绿咖啡在体内的好处当然能够减少体内自由基的破坏作用。
4.减肥
一些研究表明，以补充形式食用绿色咖啡提取物可以帮助你减肥。这一假设得到了Igho Onakpoya对2010年进行的一系列类似研究的评估的支持.142名参与者的三项临床试验显示，参与者的体重确实在服用绿咖啡提取物补充剂后下降。
绿咖啡的副作用
虽然没有检测到任何形式的绿色咖啡消费的副作用，包括补充剂，但是消费含有咖啡因的产品仍会对您的身体产生反应，例如腹痛，心率增加，排尿频率增加，睡眠困难以及感觉开始坐立不安。当你想要喝绿咖啡时，一定要考虑这些副作用。
您需要了解的绿咖啡的4大好处
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