内容:
- COPD患者的营养建议
- 1.在饮食中添加蛋白质
- 2.保持健康的体重
- 3.多喝水
- 4.经常吃一小部分
- 5.进食前至少1小时清洁呼吸道
- 6.坐直时慢慢吃
- COPD患者的用餐限制
- 1.含有过多盐分的食物
- 暴饮暴食
- 食物会导致气体或腹胀
- 4.准备食物这很难 咀嚼
如果您患有慢性阻塞性肺病或COPD，良好的营养在防止进一步损害肺部方面起着重要作用。有些食物会导致腹胀或气体，这会影响呼吸能力。 COPD可以限制肺部正常运作。
改变饮食以优化呼吸是很重要的。以下是您应该了解的COPD建议和营养限制的列表。
COPD患者的营养建议
食物为您提供能量和营养，以进行日常活动，其中一个是呼吸。当您患有COPD时，您需要比没有COPD的人更多的呼吸能量。帮助你呼吸的肌肉需要比一般人多10倍的卡路里。
以下是关于COPD营养应该做的一些事情：
1.在饮食中添加蛋白质
蛋白质对于通过产生抗体来保护身体免受感染非常重要。如果你没有摄入足够的蛋白质，你的肺部就无法保护自己免受感染。最好的蛋白质来源是肉类，鱼类，蛋类，家禽，坚果和乳制品。
2.保持健康的体重
您应咨询医生或营养师，了解适合您的体重和卡路里的数量。当你超重时，你的肺部需要更加努力地满足身体的氧气需求。规划正确的饮食，并定期运动，可以帮助您实现健康的体重目标。
3.多喝水
你应该每天至少喝6到8盎司。通过饮用更多的液体，你可以使粘液流淌，容易咳嗽。您必须选择不含咖啡因且不含碳酸液体。水仍然是最好的！
4.经常吃一小部分
这有助于防止胃部扩张，从而减轻肺部压力，使呼吸变得容易。如果您在用餐期间或进食后感到呼吸困难，则发现胃会影响呼吸的一个迹象。
5.进食前至少1小时清洁呼吸道
这将有助于您在用餐时更容易呼吸。
6.坐直时慢慢吃
这将有助于您在用餐时更容易消化食物和呼吸。
COPD患者的用餐限制
你必须避免的食物是那些可能导致腹胀和气体，或者体内含有过多液体的食物。此外，避免含有过多脂肪或低营养价值的食物。以下是您应该避免的一些事情：
1.含有过多盐分的食物
小心冷冻食品 或食物 外卖，这种食物可以含有 钠 大量的。您可以通过查看营养价值标签进行检查。寻找每份含有少于140毫克钠的食物。
可能更容易看到每日营养价值的百分比（％AKG）。如果每个部分的营养充足率为5％或更低，则认为这是低的。如果营养充足率超过20％，那么这被认为是高钠。太多了 钠 会导致液体潴留，导致呼吸困难。
暴饮暴食
过度进食会让您体验到超重的体重增加。超重会对肺部施加更大的压力。
食物会导致气体或腹胀
这些食物可能包括油炸食品，辛辣食物，坚果和西兰花。一些可以产生气体的水果是苹果，鳄梨和甜瓜。当胃充满时，肺部受到限制，无法携带足够的氧气，导致呼吸困难。
4.准备食物这很难 咀嚼
你必须保持食物简单易用 咀嚼，节省呼吸的能量。您也可以向朋友和家人寻求帮助 准备食物以节省能量.
患有COPD可能是一个挑战，但您可以更容易地处理健康的饮食。实施COPD营养是否允许，可以帮助您更轻松地呼吸，提高生活质量。您可以咨询医生或营养师，以帮助您制定健康的饮食计划。
你好健康集团 不提供医疗建议，诊断或治疗。
