健康均衡的饮食是一种不断强调开始健康生活的建议。在选择健康食品时，您必须注意的标准之一是血糖指数值。食物的GI值越高，血糖水平越高。从长远来看，血糖水平升高肯定不利于健康。那么，低血糖指数的食物是否保证健康？食物血糖指数...
谁不想拥有理想的体重？你可能是其中之一，所以你做各种类型的饮食，据说可以使你的胃平坦和腰围缩小。是的，现在有很多饮食方法可以承诺。从饮食方法，不允许吃米饭，以避免红肉。也许你只在几个月或几个星期的间隔内尝试过每种类型的饮...
地中海贫血是一种遗传性疾病，通过家族血液遗传。地中海贫血无法治愈，但这种病症引起的各种症状可以通过治疗和健康的生活方式来控制。管理地中海贫血必须考虑的一件事是选择食物。因为，地中海贫血经常导致营养问题。这种影响可能更加致...
根据发表在药理学和药物治疗杂志上的一项研究结果，研究人员估计全世界近50％的人缺乏维生素D.尽管这种维生素是人体所需的重要维生素之一，但你知道！维生素D具有吸收骨骼和牙齿组织中的矿物质，维持整体身体抵抗力以及对抗各种疾病...
对于在大肠或肠易激综合征（IBS）中经历消化系统紊乱的人来说，他们所经历的症状将持续数月甚至终生。引起这种疾病是因为肠道不能正确消化食物，引起肠胃胀气，痉挛，腹泻和排便困难等症状。这就是FODMAP饮食出现的原因，它被认...
经过无麸质饮食的趋势，一种新的饮食风格出现了一种叫做无凝集素的饮食。这种饮食方法要求你避免食用含有凝集素的食物。但是，什么是凝集素，为什么不能吃太多？凝集素饮食有什么好处，你如何将它应用于日常生活？在本文中找到您问题的所...
蛋白质是身体帮助建立肌肉和身体组织的重要营养素之一。不幸的是，身体长时间不能储存蛋白质。因此，您需要每天满足您的蛋白质需求。那么，如果身体缺乏蛋白质会发生什么？最容易缺乏蛋白质的人群是......当人不能满足基于蛋白质的...
新鲜面包通常在早餐而不是米饭中食用。您可以选择各种类型的面包，从白面包，白巧克力或露兜树调味的面包到全麦面包。每个人都必须有自己的品味。但是从众多面包的选择中，哪些面包实际上最健康？比较新鲜面包和全麦面包的营养价值1.不...
不仅是婴儿和儿童喝牛奶。我们也鼓励成年人每天喝牛奶。但是，成年人喝牛奶究竟是什么？每天喝牛奶可以预防未来的骨质疏松症吗？找出下面的答案。 饮用牛奶可以预防骨质疏松症吗？当然，如果以正确的剂量饮用而不是过量，牛奶可以预防成...
有经验的人 肾脏受损 建议严格频繁使用透析（透析）。这样做是为了取代功能不正常的肾功能。执行此程序时，您的医生可能会要求每位患者在透析期间遵循特殊饮食。因为，吃正确的食物和饮料可以帮助改善必须接受透析手术的患者的健康。那...