内容:
- 医疗视频: 韩国不可描述的电影，娇妻竟然是不知被多少男人压过的夜店女王？【李婶儿说电影】
- 你看多少次仍然正常的色情片？
- 如果你已经沉迷于观看色情片怎么办？
- 1.完善意图和决心
- 2.向最亲近的人寻求支持
- 3.“清理”所有收藏品
- 4.阻止所有访问
- 5.寻找有用的活动
医疗视频: 韩国不可描述的电影，娇妻竟然是不知被多少男人压过的夜店女王？【李婶儿说电影】
互联网是一种工具，可以让人们轻松快速无限制地访问色情内容。更不用说，现在很多在线网站免费提供各种色情图片或视频。提供的便利提供了许多人间接成为色情成瘾者。为了不发展坏事，你看多少次仍被视为正常的色情片？这是答案。
你看多少次仍然正常的色情片？
基本上没有明确的数字可以确定观看仍被视为正常的色情内容的频率。因为，每个人在探索自己的性欲方面都是不同的。有一件事是肯定的，如果偶尔按照你的生活需要观看色情片，这仍然是相当合理的。
但是，如果持续不断地对日常生活产生影响，例如无视工作和影响伴侣的性生活，这当然不正常。如果是这种情况，这种情况称为色情成瘾。
引自Psychcentral的网站，基于研究，当他每周至少花11或12小时观看色情片时，有人被归类为色情瘾君子。无论是来自物理来源（书籍和杂志）还是数字（笔记本电脑，电脑，平板电脑和电脑） 智能手机 他们每天使用）。然而，研究人员认为花费的时间可能比前面提到的数量多两倍甚至三倍。此外，如果他们也出现如下迹象：
- 尽管我答应停止，但仍在不停地观看色情片。
- 观看色情片的时间越来越长，以便花更多的时间观看色情视频。
- 看到性内容更富有激情，甚至更奇怪。
- 经常谎言和关闭。
- 如果被要求停止，更加情绪化，易怒。
- 减少甚至不关心与伴侣的性，身体和情感关系。
- 将对象视为性对象。
如果你已经沉迷于观看色情片怎么办？
通过互联网很容易获得的色情电影确实很难控制。但是，实际上可能会放弃对色情电影的依赖。如何，通过学习减少慢慢观看的习惯。乍一看似乎很容易，但要做到这一点当然不容易，需要付出很多努力。
根据美国心脏咨询中心心理学家道格拉斯韦斯博士的说法，色情成瘾者需要采取五个步骤来制止他们的习惯。以下是步骤。
1.完善意图和决心
与吸烟相似，除了自我意识之外，没有灵丹妙药可以阻止观看色情电影的习惯。这就是为什么强烈和一致的意图可以成为开始的第一步。在你内心深处，你必须有意志停止。
诀窍，通过说“我必须停止观看色情片”来加强决心。在那之后，停止连接色情电影作为一种乐趣。如果色情电影是食物，不要把它们当作美味的菜肴。把他想象成 垃圾食品，必须避免的不健康食品。
2.向最亲近的人寻求支持
除了意图，阻止这种坏习惯的最有效方法是向最亲近的人寻求帮助。这就是为什么，你必须对最亲近的人诚实公开你的问题。选择你可以信任的人，并始终倾听他们的意见。这个人可以来自父母，伴侣，朋友，甚至是你的灵性导师。
从本质上讲，必须至少有一个最了解您正在经历的色情成瘾的人。这样他们可以在停止这种成瘾的过程中帮助和支持你。
3.“清理”所有收藏品
通过拆除收集存储区域开始新的生活 文件 色情。无论是物理形式还是数字形式。将所有东西收集在一个容器中，然后扔掉。除了电脑或笔记本电脑，别忘了清理手机上的色情照片或录像。
不要全部选择 文件 必须删除色情内容。从本质上讲，扔出所有让你觉得喜欢看色情片的东西。
4.阻止所有访问
你必须阻止所有可以让你看色情片的“门”。你可以使用色情材料封锁软件 浏览器 互联网。不仅是电脑，你还必须保护它们 智能手机，平板电脑，有线电视网络和办公室互联网连接。所以，如果您在任何时候收到电子邮件（电子邮件）其中包含色情元素，你可以立即阻止它。重点是色情的一切，无论多么小，都必须被封锁或截获。
5.寻找有用的活动
观看色情片与激素多巴胺的产生密切相关。在观看色情片时，多巴胺的产生量会增加，这样一个人的心情就会更加快乐和放松。那么，你怎么能在不看色情片的情况下感到快乐和放松？
答案是做你喜欢的活动，同时提供好处，例如运动，与朋友聚会，做艺术（绘画，绘画，播放音乐）等等。从本质上讲，做所有让你喜欢的事情让你慢慢忘记养成看色情的习惯。
请记住，看色情片只包含小说和不切实际的想象力。你最好关注现实生活中发生的事情，而不仅仅是从别人的幻想中成为被动的观众。
