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产后抑郁症是一种普遍的心理健康问题，通常发生在分娩后的女性身上。虽然分娩可以提供快乐，兴奋，甚至恐惧和焦虑，但分娩也可能导致你不期望的事情，如抑郁症。
分娩后感到悲伤是正常的。您的身体经历了影响您情绪的荷尔蒙变化，通常持续长达2周。如果症状在2周后不能迅速改善，这称为产后抑郁症并且可能是严重的。如果您觉得这听起来很熟悉，建议立即通知您的医生。如果不处理，您可能会危及您和您的宝宝的身体健康。
产后抑郁症的常见症状有哪些？
产后症状有3个层次，即产后婴儿忧郁症，产后抑郁症和产后精神病。与其他类型的抑郁症相似，产后抑郁症也有不同的症状，但主要症状包括：
产后婴儿忧郁的症状
这是产后抑郁症最温和的程度。婴儿出生时的症状和体征只持续几天到1-2周。体征和症状包括：
- 心情荡秋千
- 激动
- 伤心
- 很容易生气
- 感到不堪重负
- 哭
- 浓度降低
- 食欲问题
- 睡不着觉
产后抑郁症的症状
如果产后婴儿布鲁斯处理不当，可能会导致产后抑郁症。一般来说，体征和症状类似于产后婴儿蓝调，但更强烈，持续时间更长，并且在照顾宝宝和其他活动时会打扰您。症状通常在分娩后的前几周出现，并在分娩后持续长达6个月。
- 抑郁症或严重情绪波动
- 难以与宝宝联系
- 与家人和朋友隔绝
- 食欲不振和饮食失调
- 睡眠障碍
- 哭得过分
- 过度疲劳或能量损失
- 对你通常喜欢的活动缺乏热情和兴趣
- 很容易生气
- 觉得你不是一个好母亲
- 失去思考清晰，集中注意力或做出决定的能力
- 严重的焦虑和惊恐发作
- 试着伤害自己或宝宝
- 企图自杀
产后精神病
产后抑郁症的最后阶段是产后精神病，其症状和体征持续时间更长，更严重。
- 混乱和迷失方向
- 对宝宝的强迫性思考
- 幻觉和妄想
- 睡眠障碍
- 偏执
- 试着伤害自己或宝宝
产后精神病可能会导致有害的想法或行为，需要立即治疗。
你什么时候需要看医生
如果您有抑郁症的迹象或症状持续超过2周或在分娩后2个月内开始，请检查自己。如果抑郁征兆和症状如下，请立即联系您的医生，这一点非常重要：
- 2周后不会消退
- 症状恶化
- 您无法照顾宝宝
- 你很难做日常活动
- 有想伤害自己或宝宝的想法
- 有自杀念头
如果您有伤害自己或宝宝的想法，请立即向最近的伴侣或人寻求帮助以照顾宝宝，并联系当地医生或急诊室寻求帮助。
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