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医疗视频: 《自然療法與你》EP182 子宮肌瘤的自然醫療
每个月，几乎所有女性都期待月经。如果您怀孕或经历更年期，月经可能不会到来。但是，有一些女性一段时间没有经历月经或月经不顺畅。医学上称这种情况称为闭经，这是几种月经失调之一。如果您遇到这种情况，您可以尝试一些非经期药物。
月经不顺时天然药
胡萝卜
根据博士Christiane Northrup是一位医生和女性健康专家，也是美国书籍的作者，对于获得大量抗氧化剂，维生素C和β-胡萝卜素来改善荷尔蒙平衡和月经健康非常重要。
你可以从胡萝卜中获取一种来源，它可以为身体提供大量的纤维和必需营养素。
2.西红柿
西红柿是众多水果中的一种，富含各种营养素，是您身体所需要的。能够治疗闭经和克服月经的好处之一并不顺利。您可以每天定期以果汁或汤的形式食用加工过的西红柿，以获得最佳效果。
不仅如此，从Livestrong页面报道，喝半杯番茄汁可以满足日常维生素C需求量的10％和体内每日维生素A需求量的35％。西红柿中的其他成分是B族维生素，钾和纤维。
3.肉桂
肉桂是最受欢迎的香料之一，因为它具有美味，独特的甜味，并在食用时给身体带来温暖的感觉。
给予身体的温暖效果可以缓解月经期间的痉挛，克服月经最重要的有效方法并不顺畅。你可以采取的方式，即用一茶匙肉桂粉和一杯温牛奶，然后定期喝。
姜黄
来自Dove Medical Press的报道，姜黄是女性雌激素的良好来源之一。因此，姜黄可以帮助您平滑时间。
不仅如此，事实证明，除了对月经不调的女性有益外，这种天然成分还可用于治疗经前综合症（PMS）和预防过敏。
你可以将捣碎的姜黄与蜂蜜或牛奶混合在一起，每天早上喝几个星期。
其他处理月经的方法也不顺利
- 吃营养均衡的食物。
- 停止剧烈运动一段时间。相反，你仍然可以进行轻度或中度强度运动。
- 减轻压力。
- 保持理想的体重。因为，在患有神经性厌食症的女性中，有时月经周期不顺畅。
- 运用健康的生活方式。通过避免卷烟，获得充足的睡眠以及对医生进行常规健康检查，始终保持健康的生活方式非常重要。
但是，如果作为月经用药的天然成分不顺畅，而且之前推荐的一些东西效果不好，请立即就医。这样，医生可以提供建议和适当的治疗来克服您的问题。
当月经不顺利时的4种自然疗法
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