4个新鲜和雅致的芒果食谱加工

内容:

• 芒果对健康的内容和益处
  
• 各种芒果加工食谱必须尝试
  
• 1.芒果冻糕酸奶
  
• 2.香蕉酱芒果
  
• 3.蜜饯的年轻芒果
  
• 4. Sambal腌芒果
  

你知道芒果含有20多种维生素和矿物质吗？厚厚的肉质水果，味道从酸到甜，不仅可以直接食用。来自加工芒果的各种食品和饮料也同样令人垂涎欲滴。这里有一些芒果制剂的食谱，你可以在家里尝试。

芒果对健康的内容和益处

芒果是一种富含营养的水果。一个芒果通常含有大量的维生素和矿物质，如：

• 蛋白质
• 脂肪
• 糖类
• 维生素C.
• 维生素A.
• 叶酸
• 维生素B6
• 维生素K
• 钾
• 铜物质
• kalisum
• 铁
• β-胡萝卜素

芒果不仅富含人体所需的必需营养素，还为您的健康带来各种好处，包括：

• 减少肥胖的风险。
• 增加身体能量。
• 保持健康的皮肤和头发。
• 保持骨骼健康。
• 保持眼睛健康。
• 预防哮喘。

各种芒果加工食谱必须尝试

以下是您可以在家尝试的芒果制品的各种食谱：

1.芒果冻糕酸奶

材料

• 1个大芒果格东，切成方块。也可以用harumanis芒果或golek代替
• 50毫升甜橙汁
• 1½汤匙原味酸奶
• 5个草莓，切成小块
• 1汤匙蜂蜜

怎么做

1. 用搅拌器混合一些芒果，然后将橙汁混合。留下¼芒果零件进行装饰。
2. 将一些捣碎的芒果加入透明玻璃杯中，然后压缩。
3. 在上面放一勺酸奶，形成白色层。
4. 将一块草莓放在酸奶上，然后将蜂蜜倒在上面。
5. 再次盖上剩余的捣碎芒果，然后加入酸奶，草莓片和蜂蜜。
6. 将芒果片添加到草莓片中，使它们看起来更有吸引力。
7. 在上桌前冷藏。

2.香蕉酱芒果

材料

• 6块成熟的大蕉
• 1汤匙人造黄油
• 500毫升土豆泥芒果
• 50克糖
• 10厘米肉桂
• 10个丁香种子
• 1汤匙玉米淀粉
• 10个日期，取出种子，切成小方块。
• 生奶油 （奶油）

怎么做

1. 将捣碎的芒果与糖，肉桂，丁香和玉米淀粉混合。好好混合。
2. 将混合物煮熟直至搅拌均匀。
3. 如果您已经加厚，请关闭炉子并将其抬起。添加日期片段。
4. 准备一个煎锅，然后在上面加热人造黄油。
5. 用勺子背面安排大蕉和penyet。
6. 减轻两侧然后抬起。
7. 将香蕉放在盘子上，加入芒果酱，浇上顶部或浸泡。

3.蜜饯的年轻芒果

材料

• 年轻的芒果很厚
• 充足的糖
• 充足的盐

怎么做

1. 将芒果去皮，然后去掉种子。
2. 切成薄片，然后放入一盆盐水。
3. 搅拌并揉捏芒果，使味道不会太酸。
4. 洗净芒果和排水。
5. 将糖煮到锅中，直到它稍微变稠。通常该比例为1千克糖和150克水。
6. 将芒果片加入糖中。
7. 偶尔搅拌然后举起。
8. 把它放在罐子里服务。

4. Sambal腌芒果

材料

• 1生芒果
• 5红色卡宴果实，去除种子
• 3大红辣椒，去掉种子
• 5个山核桃
• 1茶匙盐
• 充足的食用油

怎么做

1. 将芒果去皮，然后取出肉。
2. 用形状匹配切芒果。
3. 与½茶匙盐混合，静置直至芒果中的水分出来。
4. 用开水冲洗，然后放在一边。
5. 炒辣椒，红辣椒和山核桃直到煮熟。然后加入原浆并加入1/2茶匙盐。
6. 将芒果片放入其中并充分混合。