环境太干净，不容易让孩子生病吗？

内容:

医疗视频: 環境太過於乾淨小孩過敏反應更嚴重？！媽媽好神 20171113 part2/4 賴薇如錢盈潔
这个理论是如何开始的？
许多类型的微生物是否会培养免疫系统？
如何保持良好的环境，支持免疫系统的发展？
卫生假设的重点

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卫生假说是一种假设理论，它指出，如果某人的童年生活在一个太干净的环境中，那么孩子的免疫系统就没有得到很多关于如何对抗周围各种外来微生物的“参考”或“教训”。大卫斯特拉坎教授在80年代首次引发，今天许多研究人员正试图对这一理论做进一步的研究。

这个理论是如何开始的？

当仍处于胎儿形态时，研究人员了解到儿童的免疫系统处于“不活跃”状态，以避免排斥母亲的组织。然而，一旦出生，研究人员认为，儿童的免疫系统开始识别需要抵抗的各种类型的外来微生物，以免引起感染或疾病。如果孩子周围的环境太干净，卫生假说提出了这样的理论：孩子的免疫系统没有很好地发育，并且孩子的免疫系统可能无法与各种类型的微生物（病毒，细菌，真菌和寄生虫）或条件相匹配。儿童未来生活中的环境（污染，动物咬伤或真菌孢子）。这一假设提出了一个理论，即儿童时期对免疫系统缺乏挑战可能使患者可能患有与免疫系统较弱相关的疾病，如哮喘和过敏症。

加强这一理论的一个案例是哮喘（以及其他一些疾病，如硬化症）在发达国家更为常见。被认为环境清洁的发达国家受这些疾病影响的人口比发展中国家（人们认为环境更加肮脏）更高。

然而，各种媒体对这种卫生假设存在许多错误的看法。并不是说你忽略了孩子身边的清洁环境。请记住，例如过敏，过敏原不是唯一的因为有人暴露于微生物。过敏也可能因食用食物或遗传史而发生。

许多类型的微生物是否会培养免疫系统？

事实上，这种卫生假说提出了这样的理论：在孩子生命的最初几年暴露于各种类型的微生物将训练身体的免疫系统。这有助于你的身体抵抗感染，并告诉好与坏的微生物之间的区别。在人类生活中，重要的是要平衡暴露于微生物的好坏，特别是在消化系统和皮肤上，以训练你的免疫系统来处理各种类型的微生物。这种微生物的不平衡会导致你的免疫系统无法预测地做出反应。保持这种平衡并不意味着你的孩子被教导害怕在肮脏的地方玩耍。但是，您需要注意防止有害微生物。

暴露于大肠杆菌，诺罗病毒和麻疹病毒等微生物可能非常危险并导致致命的疾病。这些类型的疾病会对您的身体造成永久性伤害，使您的免疫系统根本无法对抗这些微生物。虽然在某些情况下确实有人接触到这些类型的微生物，但是你的身体会形成抗体来中和这些微生物并对抗这些微生物。然而，故意将自己暴露于这些类型的微生物是非常危险的，因为你可能患有严重的疾病。但如果你的身体成功对抗这些微生物，你的免疫系统已经“训练”以对抗这些类型的微生物。这就是疫苗的原因。疫苗的含量是已经减毒的某些微生物，例如麻疹疫苗，这意味着麻疹病毒已经被认为已经被认为是良好的剂量减毒，因此我们的免疫系统可以产生抗体以对抗这些类型的微生物。

如何保持良好的环境，支持免疫系统的发展？

保持清洁环境仍然非常重要，但这并不意味着要保持清洁。良好的卫生习惯是如何避免感染或防止感染从一个人传染给另一个人。良好的卫生并不意味着它完全没有污垢。良好的卫生习惯是指在需要的时间和地点防止微生物传播，例如在准备食物，上厕所后，打喷嚏或咳嗽后，以及当您的环境中有人被感染时。请记住，你的房子永远不会完全无菌。清洁后不久，微生物从人类或宠物，受污染的食物，空气中的微生物等返回。

良好的卫生条件对于阻止导致疾病的微生物的传播非常重要，例如发烧或流感，沙门氏菌和大肠杆菌（这些是对健康不利的细菌类型），等等。特别是，必须注意保护患有高风险疾病的人，例如免疫系统尚未完全发育的婴儿，以及因疾病或治疗而免疫系统较弱的人。

拥有健康生活方式的人也预计会有更强的免疫系统。生活中诸如喝大量酒精，缺乏食物和压力会削弱你的免疫系统。

卫生假设的重点