多酚是重要的健康化合物之一。聚乙烯醇的含量广泛存在于各种食物来源中。多酚对身体健康有很大的作用。许多研究表明，经常长时间食用富含多酚的食物可以保护身体免受癌症，心脏病，糖尿病，骨质疏松症和各种神经系统疾病的发展。那么，什...
在此期间，您可能更熟悉橘子，pontianak橙子或葡萄柚。那么，介绍一下来自日本的甜橙。它被称为柚子橙。两者都包含富含维生素C的水果，那么柚子橙对健康有什么好处呢？柚子橙的各种好处对健康有益1.加强身体的抵抗力在100...
许多研究揭示了绿茶对健康的益处。那么红茶怎么样？显然，喝红茶可能与饮用绿茶一样有益于预防肥胖和改善身体健康。研究表明，红茶中含有的化学成分，即多酚，可以通过改变肠道中的细菌代谢物来改变肝脏（肝脏）中的能量代谢过程。此外，...
健康是一种选择。你的饮食，日常活动，工作和环境肯定会影响一个人的健康状况。无论是精神上还是身体上。专家们就饮食和适当饮食习惯的几种方法提出了许多意见。有些是真正健康和有益的，但也有健康的饮食需要特别考虑或对健康有害。是的...
许多人在吃完后感到困倦。这种身体反应非常自然，几乎发生在每个人身上。特别是如果你刚刚吃过高碳水化合物的食物，如米饭，面条，面包和面食。富含色氨酸的食物，如牛奶和香蕉，也会在进食后带来嗜睡。那么，为了避免这种情况，您可以在...
根据从印度尼西亚卫生部国家癌症预防委员会获得的信息，每100,000名成人中至少有13人患有结肠癌。结肠癌本身负责9.5印度尼西亚所有癌症死亡人数的百分比。研究表明，摄入含有大量纤维的食物可以降低结肠癌患者的死亡风险。含...
对于一些人来说，果汁是最受欢迎的饮料。这是因为味道清爽，对大多数人来说是健康的。然而，没有多少人知道果汁含糖量高。甚至有些果汁可能含有糖和卡路里含量，一般都接近软饮料。果汁中的维生素和抗氧化剂含量不能覆盖这些饮料中的高含...
起初 乳清蛋白 哪个更受术语欢迎蛋白质奶昔 或牛奶蛋白质仅由运动员，运动爱好者和想要形成身体肌肉的人消费。然而，现在女性也开始服用它，希望臀部和大腿更苗条，减肥。真的有可能吗？牛奶蛋白质概述牛奶蛋白质是一种蛋白质补充剂，...
胡萝卜有多种颜色，如紫色，橙色，黄色，红色，白色和黑色。然而，在印度尼西亚，橙色胡萝卜更容易在市场上买到。这些蔬菜易于婴儿和成人食用，无论是生吃还是加工，还是与其他食物混合使用。除了健康的眼睛，胡萝卜有什么好处？胡萝卜对...
公众和大众媒体的要求使许多女性经常拼命地想要瘦身。然而，最近的研究表明，体重过轻或身体过瘦的女性比正常体重的女性更容易经历更年期。身体太瘦，有更年期过早的风险根据这项研究，在青春期结束时和30岁时体重较轻的女性可能会更早...